Eylül 30, 2019 0 HIIT Cardio Nedir, Kilo Vermede İşe yarar mı? Yazar: Semra Şenol Uzun zamandır spor yapanların çok iyi bildiği HIIT antrenmanı tamamıyla dayanıklılığa ve zayıflamaya yönelik bir egzersiz türüdür. Maksimum efor sarf…
Mart 25, 2019 0 Aç Kalma, Spor Yap! Yazar: Semra Şenol Evet kilosundan şikayetçi olanlar için yeni mottomuzu belirledik. Kilo kaybında diyet kadar hareket etmeninde en kadar işe yaradığını diğer yazılarımızda…
