Kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit yaz aylarının kabus olarak görülür. Kalçalarda ve bacaklarda görülen portakal kabuğu görüntüsü kısa etek ve bikini giymeyi kadınlar için bir eziyete dönüştürüyor.
Selülit; deri altında yağ dokusunun düzensiz ve aşırı birikimiyle oluşur. Selülitin oluştuğu bölgelerde kan akışı yavaştır genellikle kalça, bacak, kol ve sırtta görülür. Selülitin oluşmasına neden olan sebepler;
- Düzensiz yaşam
- Hormonsal değişiklikler
- Genetik faktörler
- Aşırı protein tüketimi
- Aşırı karbonhidrat tüketimi
- Fazla tuz tüketimi
- Su tüketiminin yetersizliği
- Fizyolojik farklılıklar
- Kahve, alkol ve gazlı içecekler
- Topuklu ayakkabı giymek
- Sigara
Selülit için almanız gereken önlemler;
- Bol su için
- Kahve ve gazlı içecek tüketimini azaltın.
- Rafine şekerden uzak durun.
- Tuz tüketimini azaltın.
- Egzersiz yaparak kas oranınızı arttırın.
- Sık sık ama az yiyerek sağlıklı beslenin.
- C vitamini içeren gıdalar tüketin.
- Ağır soslu, yağlı yiyeceklerden uzak durun.
- Yeterli uyku almaya dikkat edin.
Evde hazırlayacağınız bitkisel çözümlerle selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Selülit tedavisinde sizlere yardımcı olacak püf noktalarını mutlaka inceleyin.
- Ardınç yağı; selülit savar olarak bilinen bu yağ cildinizi sıkılaştırır. Yarım bardak zeytin yağının içine 15 damla ardınç yağı ekleyin ve selülit olan bölgenize masaj yaparak sürün.
- Kuru fırçalama; doğal liflerden üretilen bir lifle selülit ola bölgenizi 5 dk boyunca masaj yaparak sürtün.
- Portakal yağı; kan dolaşımını artıran portakal yağını bir yemek kaşığı zeytin yağının içine 5 damla katın. Her gün 5 er dk bölgeye sürerek masaj yapın. Bir saat boyunca bölgenin güneş görmemesine özen gösterin.
- Tuzlu su banyosu; Ilık suyla doldurduğunuz küvetin içine 3 yemek kaşığı tuz katın ve içinde 20- 25 dk oturun.
- Kırmızı biber; yağ yakma özelliği olan kırmızı biber selülite de iyi gelir. 1 bardak suyun içine 2 çay kaşığı acı biber, 1 kaşığı taze sıkılmış meyve suyu, zencefil ve limon suyu ekleyip direk için. 2 ay kullanımda olumlu sonuçlar alacaksınız..
