Temmuz 17, 2019 0

Antrenman Zayıflama Diyeti

Yazar: Semra Şenol

Sağlıklı yaşam ve fit bir görünüme kavuşmak için spora başladınız. Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulup, fiziğinizin şekillenmesini istiyorsunuz. Kilo kaybının yanında…

Temmuz 16, 2019 0

Yoğurt Yemenin Faydaları

Yazar: Semra Şenol

Türk milleti olarak yoğurttu severek tüketiyoruz ama faydalarını pek bilmiyoruz. Düzenli olarak yoğurt tüketen birinin daha fazla kalori yaktıkları yapılan…

Temmuz 9, 2019 0

30 Dakikada 300 Kalori Yakın!

Yazar: Semra Şenol

Kilo vermenin kısa mantığı gün içinde aldığınız kalorinin fazlasını yakmaktır. Bu kısa formül sizleri zayıflatırken, yavaş yavaşta beden ölçülerinizin düşmesine…

Temmuz 3, 2019 0

Ödem Attıran İpuçları

Yazar: Semra Şenol

Deri ve diğer dokularda hücreler arası sıvının olması gerekenden fazla sıvı bulunmasıyla meydana gelen yangısız şişliklere ödem adı verilmektedir. Heri…