Diyet

Haftada 4 Kilo Zayıflatan Sabah 5 diyeti

Sabah 5 diyeti ile zayıflamaya hazır mısınız? Tamamen saate bağlı bir beslenme şekilli olan bu diyet sayesinde bir hafta içinde 4 kiloya yakın verebilir, hızlı sonuçlar alarak istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Bildiğiniz üzere vücudumuz için uyku çok önemlidir.  Bizler uyurken vücudumuzdaki tüm organlar çalışmayı sürdürür, özellikle de sindirim sisteminin uykunun son saatlerinde daha fazla çalıştığı ortaya çıkmıştır. Uykunun son saatlerinde daha fazla terleyen ve çalışan sindirim sistemi faydalı olmayan toksinleri ve organizmaları 5 ile 8 saatleri arasında dışarıya atar.

İsmini bu mantıktan yola çıkarak alan sabah 5 diyeti, erken saatlerde kalkarak toksin atmanızı sağlayan takviyeler alarak kilo vermenizi sağlamak üstüne kurulmuştur. Bol bol su içmeyi de kapsayan bu diyette sabah 5’de kalkarak ödem ve toksin atıcı içecekleri içmenizi kapsıyor.

Sabah 5 diyetinde tüketeceğiniz toksin atıcı karışımlar

  1. Yarım bardağı soğu suyun içine yarım su bardağı yoğurt suyu ekleyerek tüketin
  2. Bütün bir adet salatalığı mikserden geçirerek suyunu bir bardak ılık suyun içine ekleyerek gece boyu dinledirin.
  3. 10 sap maydanozu bir bardak su da kaynatarak bir gece dinlendirin
  4. Düzenli olarak sabah 5’de kalkarak su için

 

Yazar Hakkında

Semra Şenol

Yorum Yap