2020 yılının henüz başındayken kendinize koyduğunuz hedefleri gerçekleştirmek için harekete geçin. Yaz ayları gelesiye kadar istediğiniz forma ulaşıp, hep giymek…
Bedensel ve zihinsel rahatlamayı sağlayan yoga, hayat felsefenizi değiştirerek mutlu olmanın yolunu bulmanızı imkanlar haline getirir. Meditasyon olarak da bilinen…
Sporla zayıflamak isteyenlerin aklını kurcalayan sorulardan bir tanesi de hangi sporun yada egzersizin ne kadar kalori yakmaya yardımcı olduğudur. Bilinçli…
Genlerimiz vücut tipimizi belirlese de şanlı azınlığın dışında dengeli beslenerek ve düzenli olarak spor yaparak hayalinizdeki vücut tipine kavuşabilirsiniz. İyi…
