Kış aylarında kilo alımında bir artış görülmektedir. İştahımız açılırken, soğuk havalar nedeniyle hareket etme isteğimizde azalma görülür. Kış aylarının gelmesiyle…
Diyetisyenlerin planladıkları diyet listeleri ne yazık ki her bütçeye uyumlu olamayabiliyor. Belli bir maddiyatın gerektiği diyet listeleri cebinize uymuyorsa, çabuk…
Kilo vermenin şeker hastalığını (diyabet) gerilettiği uzmanlar tarafından kanıtlanmış bir gerçektir. Şeker hastalığının bir çok belirtisi bulunmaktadır bunlar; ağız kuruluğu,…
Erkek ve kadınların ortak sıkıntılarından birisi de göbek çevresinde biriken yağlardır. Bir çok kişi elbisesinden fırlayan göbeğinden şikayetçi olmuştur. Oturarak…
Kişinin kilo kaybı yaşına, kilo fazlalığına, beslenme düzenine ve yaptığı egzersizlere göre değişkenlik gösterir. Genel bir mantıkla bakıldığında uzmanlar kilo…
