Yazar: Semra Şenol

Nisan 6, 2019 0

Metabolizmayı Hızlandıran Yollar

Yazar: Semra Şenol

Metabolizma; vücudun hassas iç motoruna benzemektedir. Tükettiğiniz besinlerin enerjiye dönüşüp günlük aktivetelerinizi gerçekleştirmenizi kolaylaştırarak hareket etmenizi sağlar. Metabolizmanızı normal süresinin…

Nisan 1, 2019 0

Zayıflamaya Yardımcı Besinler

Yazar: Semra Şenol

Kontrollü ve sağlıklı kilo vermenin beslenme düzenini değiştirmekten geçtiği uzman diyetisyenler tarafından da bir çok kez altı çizilmiştir. Zayıflama serüvenimizde…

Mart 26, 2019 0

Su İç, Zayıfla!

Yazar: Semra Şenol

Vücut fonksiyonlarının çalışmasını sağlayan yegane maddenin su olduğunu unutma. İnsan vücudunun %60-70’ini suyun oluşturduğuna dair ilgili bir söylem duymuşsunuzdur. Buna…

Mart 25, 2019 0

Aç Kalma, Spor Yap!

Yazar: Semra Şenol

Evet kilosundan şikayetçi olanlar için yeni mottomuzu belirledik. Kilo kaybında diyet kadar hareket etmeninde en kadar işe yaradığını diğer yazılarımızda…