Şifalı Bitkiler

Adaçayı Özellikleri ve Faydaları

Latince adı Salvia officinalis olan Adaçayı, ülkemizde en çok kış aylarından çay olarak tüketilen bitkilerden biridir. Aromatik bir bitki türü olan adaçayı tıbbı hekimlikte de kullanılmaktadır.  Genellikle Akdeniz bölgesinde çokça yetişen, çiçek açan ve güzel bir kokusu olan bir bitkidir.  Ülkemizde 9o’a yakın farklı türü bulunmaktadır. Dünya genelinde Orta Avrupa, Balkanlar da yetişmektedir.  Başlık biçiminde ki çiçekleri sebebiyle menekşeye benzetilebilir.  Eski Mısır döneminden bu yana adaçayı şifa vermek amacıyla kullanılmış, günümüzde ise birçok ilacın takribinde bulunur.

Yaz aylarında çiçek açan adaçayı kurutularak kış aylarında çay olarak tüketildiği gibi koku ve esanslar içinde yağı çıkarılarak kullanılmaktadır.  Orta Çağ döneminde insanlara şans getirdiği düşünülen bu bitki, doğurganlık, bereket ve verimlilik anlamlarına gelmiştir.

Adaçayı Bileşenleri;

  • Eterli uçucu yağlar
  • Thujon
  • Cineol
  • Linaol
  • Kafur
  • Borneol
  • Triterpenoitler
  • Tanenler
  • Flavonlar
  • Östrojen benzeri maddeler

Adaçayının Faydaları

Doğal bir antiseptik olan adaçayı kuvvet verici ve uyarıcı etkisiyle, mikrop, virüs ve mantarlara karşı tedavi edici özellikleri bulunur.  Diş eti iltihaplarına, bademcik enfeksiyonlara iyi geldiği bilinmektedir. Tabii bir antibiyotik olduğu için öksürüğe iyi gelmektedir bu sebeple nezle ve gribal soğuk algınlığında kullanımı tavsiye edilir. Sindirimi ve uyku düzenini düzenler. Bronşit, astım, adet düzensizliği ve menopoz sıkıntıları için kullanılır. İdrar söktürücü özelliğinin yanında ansiteptik faydası sayesinde yara üstüne kullanıldığında çabuk iyileşme sağlar.

Adaçayının Kullanım Şekli

1 tatlı kaşığı adaçayını 1 bardak sıcak suda 2 dakika boyucunca kaynatın.  2 dakikanın üstünde kaynatmak bitkinin zararlı etkilerinin ortaya çıkmasına neden olacağı için 2 dakikadan fazla kaynatmayınız.  Üstü kapalı bir şekilde 10 dakika demlenmesini bekleyerek sonra süzerek günde 2-3 bardak içebilirsiniz.

Eğer taze bitki kullanacaksanız demleme süresini 5 dakika tutmalısınız.  Günde 3 bardak üzerinde adaçayı tüketmek kan basıncını yükseltmektedir.

Not: Hamilelik döneminde kullanımı tavsiye edilmez…

Yazar Hakkında

Semra Şenol

Yorum Yap