Kategori arşivi: Zayıflatan bitkiler

Sarımsak ve Zencefil Çayı ile Zayıflama

Sarımsak ve Zencefil Çayı ile Zayıflama

Son zamanlarda kadınlar kulübü gibi paylaşım forumlarında sarımsak çayıyla zayıflayanlar açılan forum konularında yorumları ve tecrübeleri ile bu mucizevi zayıflama çayının etkilerini ballandırarak anlatıyorlar. Ancak sarımsak çayını içecekseniz yanında zencefili muhakkak bulundurmalısınız.

sarımsak zencefil zayıflama
sarımsak zencefil zayıflama

Zencefil ve sarımsak birarada olunca mucizevi bir zayıflama iksirine dönüşür. Düzgün beslenme, kalori sayımı ve 48 saate bir düzenli egzersiz ile birlikte zencefil ve sarımsak çayından da faydalanırsanız bir ayda 5 kilo zayıflamak hiç işten bile değildir. Zaten yapılan bilimsel araştırmalarda birbirinden tamamen farklı şekilde zayıflamayı tetikleyen mekanizmalara sahip olan bu iki yiyeceğin vücudu inceltmek için kullanılabileceği ortaya çıkmıştır. Ancak özellikle kronik hastalığı, şeker kalp, tansiyon vb olanların doktora danışmadan bu tür kürlere girmemeleri tavsiye edilir.

Sarımsak Yağ Yakar mı?

2011 yılında kemirgenler üzerinde yapılan bir deneyde sarımsağın metabolizmanın yağ depolama isteğini azalttığı gözlemlenmiştir. Özellikle yüksek yağlı beslenme sürdüren kemirgenlere aynı zamanda sarımsak özü verilmiş ve bu kemirgenlerin 7 hafta süreyle oldukça yağlı yiyeceklerle beslenmiş ve obez olmaları sağlanmıştır. Daha sonra 7 hafta süreyle bir denek grubuna placebo etkili bir karışım verilirken diğer denek grubuna sarımsak ekstresi verilmiştir. Sarımsak özü verilen kemirgen grubunun fazla yağları eridiği gözlenmiş ve ayrıca vücutlarının bir türlü yağ tutmadığına şahit olunmuştur. Sarımsak verilen kemirgenlerin vücut ısılarının daha yüksek, metabolizmalarının daha hızlı olduğu gözlenmiştir. Bu da canlıların bünyelerinde sarımsağın metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı bir etki oluşturduğuna en önemli delildir.

Sarımsak ile zayıflamak mümkün mü?

Azıcık egzersiz ile desteklendiğinde olgun sarımsaktan elde edilen çay, tam anlamıyla metabolizmayı ileri vitese takan bir içecektir. ABD’de 2012 yılında “Nutrition Research and Practice” isimli dergide yayınlanan bir araştırmada özellikle kadınların orta yaş sonrası fazla kilolarını adeta eritip geçtiği ortaya çıkmıştır. Aynı zamanda damar açıcı özelliği olan sarımsak çayı, erkeklerde sertleşme sorununa bitkisel çözüm sunar. Sarımsak kalp ve damar sağlığı için bir nevi doğal cialis etkisi yapar. Egzersizle zayıflayanların bildiği üzere karın, bel ve basen yağları gibi incelmesi en zor bölgelerde yağ yakımını sağlar ve bölgesel zayıflama için bitkisel çare olur.

Zencefilin İştah Kesici Etkisi

Yeme güdüsünü kontrol edemeyenler için zencefil gerçekten mucizevi bir bitkisel çözümdür. 2012 de ABD de yapılan bir araştırmada deneklerden bir kısmına zencefil tozu karıştırılmış içecek, diğer deneklere ise placebo etkili yani hiç bir özelliği bulunmayan ama deneklerin iştah kestiğine inandığı bir karışım verilmiştir. İki denek grubu arasındaki fark muazzamdır. Zencefilli su tüketenlerin iştahı belirgin düzeyde düşmüş ve günlük kalori alımı yaklaşık %15 azalmıştır. Bir insanın günde ortalama 220 kalori tükettiği hesaplanırsa zencefilli suyun yaklaşık 350 kalorilik bir yeme tasarrufu sağladığı ve kişilerin ortalama ayda 2 kilo doğal yoldan zayıflama yaşayabilecekleri anlaşılmaktadır. İştah kesici ve tok tutucu özellikleri olan Zencefilin yanında bir de sarımsak kullanıldığında elde edilen zayıflama çayı hem metabolizmayı hızlandıran hem de tok tutan bir özelliğe sahip olacaktır ki bu ikisinin bir arada bir zayıflama çayında bulunması pek mümkün değildir.

Zencefil ve Sarımsağın Zararları ve Yan Etkileri Var mı?

Yemeklere sarımsak ve zencefili baharat ve çeşni materyali olarak katarak bu iki mucizevi kilo verdiren yiyeceğin zayıflama için kullanımı mümkündür. Ancak özellikle taze sarımsak kullanan kişilerde sarımsağın aspirin benzeri kan sulandırıcı bir etki yaptığı bilinmektedir. Bu etki ihmal edilebilir düzeydedir. Ancak özellikle yüksek tansiyon olanların taze sarımsak tüketmeleri, yüksek tansiyonla alakalı bir iç kanama (örneğin beyin kanaması) geçirmeleri durumunda kanamasının durdurulması zorlaşmaktadır. Diğer yandan aşırı miktarda zencefil tüketmek kalp ve şeker hastalarının durumlarını etkileyebilir. Zencefil veya sarımsağı bitkisel ekstre yani zencefil özü ve sarımsak özü şeklinde tablet olarak kullanacaksanız bu durumda doktorunuzun izin ve tavsiyesi olmadan kullanmamanızı tavsiye ediyoruz.