Çabuk zayıflama istiyorsanız ve bunun için uzun diyet planlarına ve zayıflama formülleri ile uğraşmaya vaktiniz yoksa Lahana çorbası diyeti tam size göre bir diyet ile zayıflama seçeneği sunuyor. Lahana çorbası diyeti şok bir diyet türü olduğu için uzun süreli uygulanmaması gereken bir diyet yöntemidir. Ancak lahana çorbası diyeti o derece hızlı zayıflama sağlar ki 7 günde 5 kilo verdiren bu diyet özellikle amerikalı ve avrupalı bayanların popüler diyet listesi haline gelmiştir.
Lahana çorbası zayıflatırmı
Lahana çorbası diyetinin adından da anlaşılacağı gibi lahana çorbası tüketimi temelli bir diyet türüdür. Lahana diyeti çok hızlı bir kilo kaybı ve zayıflama süreci yaşattığı için 7 günden fazla uygulanmasını tavsiye edemeyeceğimiz bir bitkisel diyet türüdür. Lahana bitkisinin içerisinde bulunan yoğun diyet lifi veya diğer ismiyle fiber maddeleri nedeniyle hazımı sırasında vücuda çok fazla enerji harcatmaktadır. Lahana yaprağının sindirimi o denli kalori harcatıcı bir eylemdir ki vücut lahana yaprağını sindirmek için lahanadak kaloriden daha fazla miktarda kalori harcamak zorunda kalmaktadır. Lahana çorbası diyetinin 2 temel uygulanış biçimi bulunmaktadır. Bunun ilk uygulanmasında 7 gün boyunca yoğun bir diyet süreci gerektiren ve 1000 kalori civarı beslenmeyi esas alan ” ÇABUK ZAYIFLAMA” diyetidir. Diğer 2. şeklinde ise günlük 1500 -1800 kalorilik bir diyetle uygulanan ve KALICI ZAYIFLAMA sağlayan lahana çorbası diyetidir. İhtiyacınız, sağlık durumunuz ve zaman kısıtınıza göre her iki türlü lahana çorbası diyeti ile de zayıflama çabasına girebilirsiniz.
Lahana çorbası diyetinin faydaları ve zararları nelerdir?
Lahana çorbası diyetinin faydaları:
Lahana çorbası diyeti ile bir kere zahmete katlanmadan 1 haftada 3, 4 veya 5 kilo zayıflatan bir diyet uygulamış olursunuz. Bir haftada kaç kilo verebileceğiniz, vücudunuzun metbolizma hızı, egzersiz alışkanlıklarınız, beden kitle endeksi ölçümünüz, zayflama kabiliyetiniz ve vücudunuzun yağ tutma oranı gibi faktörlere ve etkenlere bağlı olarak değişmektedir. Lahana çorbası diyeti o derece esnek bir diyet türüdür ki herhangi bir diyet listesi ve besin grubu tercihi eşliğinde uygulayabilmeniz pekala mümkündür. 7 günlük ortalama bir zayıflama diyetleri formülüne nazaran oldukça kolay kilo verme imkanı vermektedir.
Lahana çorbası diyetinin zararları ve yan etkileri:
Bazı kişilerde çorba diyetleri huzursuzluk yaratabilir. Özellikle türk toplumu gibi ekmek temelli beslenmeyi alışkanlık edilmiş toplumlarda çorba sanki yemeklerde bir aperatif yemekmiş gibi görülür. O nedenle çorba içmek bu tür kişilerde doygunluk hissi yaratmaz. Bu da diyetin 3 ve 6 günleri arasında bazı kişilerde moral bozukluğu ve aneksiyete sorununa sebep olabilir. Kimi kişilerde çorba diyetleri aynı zamanda konsantrasyon bozukluğuna da neden olabilmektedir. Neticede 1 hafta sabredip fazla kilolardan kurtulmak ve zayıflamak için bu kadarlık acıya da katlanabiliriz diye düşünüyorum.
Lahana çorbası diyeti yapanların yorumları ne yöndedir
Mayo klinik diyeti olarak ta bilinen Lahana çorbası diyeti ile zayıflama deneyimi yaşayanlar, bu diyeti adeta mucize bir diyet olarak tanımlamaktadırlar. Lahana çorbası içenler başlangıçta lahana çorbasının tadını pek beğenmeseler de onun zayıflama ve kilo verme etkisini görünce ne denli isabetli bir tercih yaparak Lahana çorbası diyeti tercih ettiklerini anlamaktadır.
Lahana çorbası diyetlerinin popüler diyetlerden ne farkı vardır
Popüler diyet listeleri olarak tasvir ettiğimiz ve genelde bir ürün tanıtımı ile ortaya çıkarılan diyet listelerinin aksine, lahana diyetinin arkasında hiç bir kurum ve kişi yoktur. Ancak bitkisel zayıflama hapları ve ilaçları ile desteklendiğinde Lahana çorbası diyetinin daha yüksek etki yarattığı da bilinmektedir. Popüler diyetler genelde aç kalarak mantığı üzerine diyet formülü hazırlarken, Lahana çorbası diyetinin tek yaptığı şey, her öğünde bir tabak lahana çorbası içmek suretiyle zayıflama sağlamasıdır.
Elbette popüler diyet listeleri sağlıklı ve yavaş zayıflama sağlar. Ancak haftada 1 yada 2 kilo zayıflatan bir diyet listesi ile Lahana çorbasının hızlı zayıflama sağlaması arasında da dağlar kadar fark bulunmaktadır. Uzun süren diyet formülleri insanlarda bıkkınlık ve moral bozukluğu oluştururlar. Oysa lahana çorbası diyeti kısa sürer ve etkili zayıflama sağlar.
Çabuk zayıflatan bir Lahana çorbası diyetinin püf noktaları
Zayıflamak için Yedi günlüğüne sabırlı olun.Her gün 1.5 – 2 litre su tüketin
Her öğün çorba için ve asla beyaz ekmek kullanmayın. Multivitamin tabletleriyle sağlığınızı koruyun. Zayıflama aynı zamanda geçici de olsa bağışıklık sistemini zaafa uğratabilir.
Lahana çorbası diyeti sırasında her gün bu yazının altına günlük tecrübenizi ve hissettiklerinizi yazın.
Aç kalarak zayıflamaya kalkmayın. Açlık hissettiğinizde bolca lahana çorbası için
Lahana çorbası diyeti sırasında çorbanın içerisine dilediğiniz gibi süsleme ve baharat koyun. Lahana çorbasının çeşnisini artırın.