Soğan çobası diyeti ile 1 haftada 3 kilo zayıflamanız kesindir. Egzersizlerle desteklenecek bu 7 günde zayıflama diyeti ile sizlere bugün diyet reçetesi zayıflama sorununuza çare olacaktır. Bitkisel formülü desteğiyle bilgi vereceğim mucize soğan diyeti ile 7 günde 5 kilo verme veya 7 günde 7 kilo zayıflama olanağı bulacaksınız. Bu soğan çorbası diyeti için gerekli malzemeler şunlardır

Yağ yakan ve zayıflatan soğan çorbasının hazırlanışı

* 6 adet irice soğan
* 2 kırmızı biber veya yeşil biber (sivri biber)
*
* 2 konserve kutusu dilimlenmiş domates

Soğan Biberleri ve domatesi orta boydaki bir tencerenin içerisine dilimledikten sonra karıştıtarak koyuyoruz ve sıcak suyu üzerine döküyoruz. 10 dakika kadar kaynattıktan sonra fırında pişirmeye veriyoruz. Zayıflatan soğan çorbası için Tere brokoli, maydonoz gibi diğer zayıflatan sebzeler ile de lezzeti artırabiliriz. Aç kaldığımızda bolca soğan çorbası yiyerek hızlı zayıflama yaşayacağız. Soğan çorbasından dilediğimiz kadar yememizde sakınca yoktur. Bu zayıflatan çorbanın amerikan diyet listelerinde yer almasının en önemli nedeni, çok düşük kalori ihiva etmesidir. Açlığımızı bastırtan ve besleyici değeri yüksek olan soğan çorbası ile hızlı zayıflamak için önemli bir avantaj elde etmiş oluyoruz. Bu soğan çorbası diyetinin 7 günden fazla devam etmesi durumunda hızlı zayıflamadan dolayı sağlık sorunları çıkabilir. Şimdi gelelim 7 günde 7 kilo verdien diyet formülüne:

Haftada 7 kilo verdiren diyetin 1 inci günü diyet listesi:
Muz haricinde her türlü meyveden yemek serbesttir. Kanalop ve karpuz gibi yaz meyvelerinden bolca faydalanınız. Meyve yanında elbette sadece soğan çorbası içeceksiniz. Günde 2 dilim kepekli ekmek yemek serbesttir. 7 günlük zayıflama diyetinde içecek olarak bolca su tüketeceksiniz. Ayrıca şekersiz çay ve yeşil çayi gibi bitkisel çaylar da serbesttir.
Haftada 7 kilo zayıflatan bitkisel diyetin 2 nci günü diyet listesi:
Koyu yapraklı ve taze olan her türlü sebzeden bolca yiyiniz. Karnıbahar, brüksel lahanası, lahana turşusu tüketebilirsiniz. Öğle ve akşam yemeklerinde zaten zayıflatan soğan çorbasını içmeniz gerektiği hatırlatmama bile gerek yok. Akşam yemeğinde kendinize bir adet kumpir ve içerisine zeytin, mısır tanesi, yeşil sebzeler ve çok çok az ketçap ile bir ödül verebilirsiniz. İkinci gün kesinlikle meyve yemeyin.

Bir Haftada 7 kilo zayıflama diyetinin 3 üncü günü diyet listesi::

Dİlediğiniz kadar meyve sebze yiyiniz. Soğan çorbası ile zayıflama kürüne devam ediyoruz. Eğer dediklerimi tam anlamıyla yapmışsanız zaten şu 3. gün sonunda 3 kilo vermiş olmanız gerekiyor.

7 günde 7 kilo yağ eriten diyetin 4 üncü günü diyet listesi::
Yağsız süt ve muz bu günün favori yiyecekleridir. Bugün 3 öğünde 3 er muz yiyip üstüne bolca su ve yağsız süt içiyoruz. Zayıflama diyetinin ortanca gününde böylece vücudumuza bir tür metabolik detoks yapmış oluyoruz. Muz ve süt aslında kalori bakımından zengindir ancak şok diyet niteliğindeki bu diyette vücudun ihtiyacı olan potasyum ve sodyum ihtiyacını muzdan; kalsiyum ve vitamin ihtiyacını da yağsız sütten temin edeceğiz. Bu sayede, 7 günde zayıflama diyetinin ileriki günlerinde şeker krizine girmekten kurtulmuş olacağız.

7 günde 7 kilo yağ eriten diyetin 5 inci günü diyet listesi::
Bugün protein açısından zengin bir besin olan dana eti yiyeceğiz. Yarım kilo kadar yağsız dana etini 6-7 domatesle birlikte gün boyunca tüketeceğiz. Aşırı et yeme neticesinde vücutta biriken ürik asidi ise 6-8 bardak su içerek vücuttan atmakta fayda vardır. Akşam yemeğinde muhakkak soğan çorbası içmemiz gerekiyor.

Bir haftada hızlı zayıflama diyetinin 6 ıncı günü diyet listesi::
Dana eti ve sebzeler. 3-4 dilim yağsız biftek ile birlikte, karnıbahar, brokoli, brüksel lahanası gibi değişik sebzelerden de haşlama olarak yiyeceğiz. Akşam yemeğini yine soğan çorbası ile kapatıyoruz.

7 günde 7 kilo zayıflama sağlayan soğan çorbası diyetinin 7 inci günü diyet listesi:

Son günde esmer pirinç, doğal portakal suyu, ve sebzelerden oluşan bir diyet listesi uyguluyoruz. Akşamında da son kez soğan çorbasını içerek zayıflama diyetini sonlandırıyoruz.

7 Günlük zayıflama diyetinin sonunda ortalama olara 5 ile 7 kilo arası bir zayıflama sağlamamız gerekiyor. Size verilen direktiflerin ve diyet formüllerinin dışına çıkmadığınız takdirde en azından 5 kilo zayıflama garantidir. Soğan çorbası diyeti aynı zamanda bir detoks diyetidir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir, hazmı kolaylaştırır, vücuttaki toksinleri de dışarı atar. Sizle zayıflama ve gençli k hissi yükleyen bu 7 günlde 7 kilo zayıflama diyetini muhakkak uygulayınız.

Bu yağ yakıcı hızlı zayıflama diyeti boyunca ekmek, kahve, şeker, unlu memüller, çikolata, hamburger, cips, kola ve şekerli meyve sularından uzak durunuz.