Yeşil çay zayıflatırmı ? Zayıflatan yeşil çaylar
Bitkisel çaylarla zayıflama denilince ilk akla gelen çay, elbette yeşil çay olmaktadır. Yeşil çay bitkisinin zayıflama sektöründe kullanımı henüz yeni sayılabilir. Ancak çin geleneksel tıbbında yeşil çay bitkisi binyıllardır değişik şifa ve hastalık tedavisi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Yeşil çay bitkisinin zayıflama ve incelme sağlaması, özellikle bayanlar arasında bu bitkisel zayıflama ürününün iyice popüler hale gelmesine neden olmuştur. Yeşil çay yaprağında bulunan polipenol EGCG, florid, catechin (kateşin), flavonoller ve flavonidler, polifenoller, flavan-3-ol, Theophylline, yeşil çaya zayıflatıcı ve kanseri önleyici bir takım özellikler kazandırmaktadı Ayrıca yeşil çay yaprağında bulunan vitaminler ise A vitamini, B-kompleksi vitaminler, C vitamini ve E vitaminidir. Bu vitaminlerin yanında Minerallerden Demir, çinko, selenyum ve bakır gibi mineraller de hücresel yenilenmeyi sağlamakta ve bedeni gençleştirici bir takım etkiler ihtiva etmektedir.

Yeşil çayın faydaları nelerdir

1) Yeşil çay, aç kalmadan ve hızlı sağlıklı zayıflama sağlar. Yeşil çay içerisinde bulunan yağ yakıcılar, besinlerle aldığımız yağların hızla vücuttan atılmasını ve yakılmasını sağlarlar.

2) yeşil çay tok tutar. Tok tutucu özelliğinden dolayı yeşil çay bitkisi, zayıflama diyetlerinde oldukça faydalı bir doğal ve bitkisel katkı olarak iş görür. Yeşil çay içen kişiler farketmeden zayıflarlar.

3) Yeşil çay sindirim sistemini çalıştırır ve hazmı kolaylaştırır. Yeşil çayın içerisinde bulunan bir takım yağ asitleri, vücuda aldığımız besinlerin hızlı bir biçimde sindirilmesine yardımcı olur.

4) Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. Özellikle yeşil çay içerisinde bulunan flanovoidlerin metabolizma hızlandırıcı etkileri bulunmaktadır. Metabolzimanın hızlandırılması demek, aynı zamanda daha hızlı kilo verme ve zayıflama anlamına gelmektedir. Hızlı metabolizması olan kişiler ne kadar fazla yerlerse yesinler kolay kolay kilo almazlar. Bu ise zayıflamak istiyorum diyen herkesin hayalinde olan birşeydir. O nedenle yeşil çay içen kişiler, içmeyenlere nazaran daha hızlı zayıflama yaşarlar.


5) Yeşil çay kanseri önler, yeşil çay içerisinde bulunan bitkisel amino asitlerin kanser hücrelerini durdurucu ve çoğalmasını metastaz sıçramasını önleyici veya ağırlaştırıcı etkilerinin olduğu tespit edilmiştir.

6) Yeşil çay şeker hastalığı ve diyabeti tedavi eder. Şeker hastalığının n büyük sorunlarından olan insülin hormonunun dengesizliğini yeşil çay içerek çözebilirsiniz. Yeşil çay içerisinde bulunan bitkisel asitler, insülin hormonunun salgılanmasını bir düzene oturtur. Şeker hastalarının diyet yapmadan zayıflamaları için yeşil çayı öneririm.

Yeşil çayın sağlığa ve zayıflamaya faydaları yararları bunlarla da bitmez. Bu şifa kaynağı ürünü çok aşırıya kaçmadan içmelisiniz. Zayıflama çayları genelde fazla tüketildiklerinde aşırı zayıflama, sıvı kaybına bağlı halsizlik ve yorgunluğa sebep olabilir. O nedenle yeşil çayı normal ölçülerde ve sınırlarda tüketmeniz faydalı olacaktır.

Yeşil çay nasıl hazırlanır. Yeşil çayın hazırlanışı ve tarifi, normal çayınkinden farklı değildir. Aynı normal siyah çayda olduğu gibi sıcak kaynamış su ile demleyerek tüketebilirsiniz. Yeşil çay ile birlikte mate yaprağı, funda yaprağı, zencefil, papatya, ıhlamur, adaçayı, gibi değişk bitkisel çayları da harmanlayarak çay kokteylleri oluşturabilirsiniz.