Haziran 25, 2019 0

Sağlıklı Diş Etleri

Yazar: Semra Şenol

Bembeyaz parlayan dişlerimizin olmasını hepimiz isteriz değil mi? Gülümsemeyi güzelleştiren en büyük etkenlerden birisi sağlıklı dişlerdir mutlaka. Sağlıklı dişlere ve…

Haziran 22, 2019 0

Diyette Eski ve Yeni Kurallar

Yazar: Semra Şenol

Eski bilindik yöntemlerle kafa karışıklığına neden olan kilo verme sorunsalı, giderek bir kaosa dönüşmek üzere. Halk arasındaki söylemler, dergiler ve…

Haziran 20, 2019 0

Sarkık Kollara Son Verme Zamanı!

Yazar: Semra Şenol

Zaman içinde düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı yüzünden kollarınız kalınlaşıp sarkmaya başladıysa, sizlere önereceğimiz kol egzersizleriyle bu sorunu çözebilirsiniz. Spora…

Haziran 14, 2019 0

5 Dakikada Kilo Verdiren Egzersizler

Yazar: Semra Şenol

Sağlıklı diyetlerin yanında yapılan kardiyovasküler egzersizlerin yağ yakmada oldukça etkili olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur. Yediklerinizi içtiklerinizi kontrol altına almanız hızlı kilo…

Haziran 13, 2019 0

Hipertansiyon Nedir?

Yazar: Semra Şenol

Halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen Hipertansiyon, bir çok nedene bağlı olarak gelişen kan basıncı yükselmesidir. Türkiye’de yapılan araştırma sonuçlarına…