Eylül 18, 2019 0

Uykunun Kilo Üstündeki Etkisi

Yazar: Semra Şenol

Düzensiz uyku şüphesiz vücudumuzda bir çok rahatsızlığın baş göstermesine neden oluyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek için çoğu canlının ihtiyaç duyduğu…

Eylül 12, 2019 0

Lezzetli Detoks Çorbası Tarifi

Yazar: Semra Şenol

Diyet yapmak çoğu zaman sıkıcı, özellikle de kısıtlayıcı olabiliyor.  Bir çoğumuzun aklına diyet denildiğinde tatsız tuzsuz, yavan yemekler geliyor. Alıştığımız…

Ağustos 31, 2019 0

Chia Tohumu ve Faydaları

Yazar: Semra Şenol

Chia Tohumu Güney Amerika da yetişen Salvia hispanica bir nevi adaçayı olarak bitkinin tohumudur.  Tüm dünya genelinde Chia olarak biliniyor…

Ağustos 30, 2019 0

Hamilelikte Egzersiz

Yazar: Semra Şenol

Hamilelik dönemi zorlu bir süreç olmasına rağmen mükafatı da bir o kadar büyük oluyor.  9 ay 10 süren maceranın ardından…