Anksiyete nöbeti geçirirken yapılması gerekenler

Ocak 18, 2020 0

Anksiyete nöbeti geçirirken yapılması gerekenler

Yazar: Semra Şenol

Vücut bir tehlike algıladığında normal olarak tepki verir. Vücudumuzun tehlikeli olarak algıladığı bu durumlar ekstrem bir durum olmasa bile stres…

Ocak 17, 2020 0

5 adımda Basenlerinizi eritin!

Yazar: Semra Şenol

Kilo kaybı yüzde 80 diyetten geçer ancak bölgesel zayıflama ve sıkılaşma için spor gereklidir. Diyet sayesinde vücut genelinde bir zayıflama,…

Ocak 16, 2020 0

Eskilerin Şifacısı; Üzerlik Tohumu ve Faydaları

Yazar: Semra Şenol

Halk arasında nazarlık otu olarak bilinen Üzerliğin şifası tohumunda gizlidir. Tarihi çok eskilere dayanan bu bitkinin mucizevi faydaları ve hikayesi…

Ocak 14, 2020 0

Hızlı ve Kontrolsüz Kilo Kaybının Olumsuz Etkileri

Yazar: Semra Şenol

İdeal vücut indeksine sahip olarak uzun vadede aynı kiloda sabit kalmak yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve diyabet gibi insan sağlığını…

Ocak 13, 2020 0

Burçlara göre Parfüm önerileri

Yazar: Semra Şenol

Kişiliğiniz sizi yansıtır kez kokunuz da öyle. Kadın ve erkeklerin ayırt edici özelliklerinden biri olan koku, kişinin tenine ve kendisine…

Ocak 11, 2020 0

Vegan Beslenme Nedir?

Yazar: Semra Şenol

Bir süredir internet, film ve dergilerden duymaya aşina olduğumuz Vegan kelimesi aslında bir beslenme şekli. Gün geçtikte popüler bir hal…

Ocak 10, 2020 0

Anti Gravity Yoga (Hamak Yogası)

Yazar: Semra Şenol

Spor da biraz yaratıcılık, yenilik ve heyecan arıyorsanız Anti Gravity Yoga tamda sizin için biçilmiş kaftan demektir. Hollywood’un eski ve ünlü…

Ocak 9, 2020 0

Gebelikte İki kişilik yemeliyim düşüncesine son verin!

Yazar: Semra Şenol

Kadınlar için uhrevi bir o kadar da mucizelerle dolu olan hamilelik süreci dünyanın en büyük mutluluklarından biridir. Bu dönemde tek…

Ocak 8, 2020 0

Soğuk havada sıcak duş almak cilde zarar veriyor!

Yazar: Semra Şenol

Soğuk havadan ve rüzgardan olumsuz etkilenen cildimiz ister istemez kuruyor ve çatlıyor. Derimizin koruyucu tabakası deforme olmaya başladığında derimizde su…

Ocak 7, 2020 0

2020 Fitness Trendleri

Yazar: Semra Şenol

2020 yılının henüz başındayken kendinize koyduğunuz hedefleri gerçekleştirmek için harekete geçin. Yaz ayları gelesiye kadar istediğiniz forma ulaşıp, hep giymek…