Recent Posts

Posted in Spor

Bel İncelten Hareketler

İncecik kıvrımlı bir bel hangi kadının hayali değildir ki, 90 60 90 ölçüleri aklımızın hep bir yerlerinde duruyor değil mi? Sürekli olarak ertelenen yaz başı,…

Continue Reading
Posted in Diyet

Diyet, Spor Yapamanlara Özel Zayıflama Yöntemleri

Düzenli olarak spor yapamayacak kadar üşengeç, sıkı bir diyete başlayamayacak kadar tahammülsüz müsünüz? O zaman bu yazımız tam da size göre baylar bayanlar, bir kaç…

Continue Reading
Posted in Güzellik

Siyah Noktalara Son Verecek Maskeler

Hassas cildinizi kaplayan siyah noktalar kötü görüntüleriyle kadın ve erkeklerin başını ağrıtan bir cilt problemidir. Deri gözeneklerinin yağ ve kir tabakasıyla dolmasıyla oluşan siyah noktalara…

Continue Reading
Posted in Spor

Sıkı ve Dolgun Kalçalar için 5 Muhteşem Hareket

Her kadının hayalidir dolgun ve yuvarlak hatlar, özellikle kalça bölgesinin sıkılaşması. Yoğun ve bezdirici spor antrenmanları sonucunda yine istediğiniz forma ulaşamıyor ve pes etmek üzereyseniz…

Continue Reading
Posted in Güzellik

Siyah Noktalar Neden Oluşur?

Biz kadınların ve dahi erkeklerin güncel sorunlarından bir olan siyah noktalar, hemen her ciltte görünen cilt problemidir. Aşırı kozmetik ürünü kullanımı ve güneş ışınlarının direkt…

Continue Reading
Posted in Sağlık

Metabolizmayı Hızlandıran Yollar

Metabolizma; vücudun hassas iç motoruna benzemektedir. Tükettiğiniz besinlerin enerjiye dönüşüp günlük aktivetelerinizi gerçekleştirmenizi kolaylaştırarak hareket etmenizi sağlar. Metabolizmanızı normal süresinin üstünde hızlandırmak ise yağ yakma…

Continue Reading
Posted in Spor

Göbek Eriten Egzersizler

“Bir dirhem et bin ayıbı örter” demelerine bakmayın, göbek çevresinde biriken yağlar hem kötü görünüme sebep olduğu gibi hem de hastalıkların çıkış noktası olabilir. Kilosu…

Continue Reading
Posted in Diyet

Zayıflamaya Yardımcı Besinler

Kontrollü ve sağlıklı kilo vermenin beslenme düzenini değiştirmekten geçtiği uzman diyetisyenler tarafından da bir çok kez altı çizilmiştir. Zayıflama serüvenimizde bize yardımcı olacak besinleri tüketerek,…

Continue Reading
Posted in Güzellik

Saçlarınıza Hacim ve Parlaklık Kazandıracak Maske Tarifi

Boyalardan, maşadan ve fönden yıpranmış saçlarınız eskisinden daha sönük ve yıpranmış mı görünüyor? Parlaklığını yitiren saçlarınız canlılığını yitirdiği için hacmini kaybetti ve bu durum sizi…

Continue Reading
Posted in Sağlık

Günlük Yürüyüşün Faydaları, Olumlu Etkileri Nelerdir?

İyi bir hayatın başı daima sağlıklı bir vücuttan geçmektedir. Basit fakat etkili egzersizlerle bedeninizi zinde tutarak sağlığınızı korumanın mümkün olduğunu bilmelisiniz. Size fazla zahmet vermeyecek,…

Continue Reading